ยกกระชับหน้าวิธีไหนดี ที่จะช่วยย้อนวัยผิวให้ดูอ่อนเยาว์อย่างใจ

ผิวหย่อนคล้อยไม่กระชับ มีริ้วรอยเหี่ยวย่น จนเริ่มปวดใจ ทั้งความกล้าที่จะเผยผิวหน้าก็ลดน้อยลง อยากย้อนวัยให้ผิวกลับมาแลดูอ่อนเยาว์อีกครั้ง แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกวิธียกกระชับหน้าแบบไหนดี ซึ่งในปัจจุบันมีวิธียกกระชับใบหน้าอยู่หลายแบบ ไม่ว่าจะเป็น New Ulthera SPT, Morpheus8,​ Hifu Macrofocus, Thermage ในราคาย่อมเยา รวมถึงการฉีดโบท็อกซ์ ร้อยไหม หรือแม้แต่การนวดหน้า และโยคะยกกระชับผิว แล้วแบบไหนที่จะแก้ปัญหาผิวหน้าของเราได้ดีที่สุด หยุดปัญหาริ้วรอยแห่งวัยได้อย่างใจ เราจะมาบอกให้ได้รู้กันที่นี่เลย

วิธียกกระชับหน้า มีกี่แบบ เลือกวิธีไหนดีที่สุด

การเลือกวิธียกกระชับหน้าต้องพิจารณาจากทั้งอายุ สุขภาพผิว และปัญหาผิวที่แต่ละคนกำลังเผชิญ ซึ่งแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญ จะเป็นผู้ให้คำปรึกษาและแนะนำแนวทางการรักษาที่เหมาะสมและตรงจุดให้แก่คุณ โดยมี 10 วิธียกกระชับหน้าที่ดีที่สุดมาบอกกัน

ใช้สกินแคร์

หากให้แนะนำวิธีการยกกระชับผิวหน้าที่สะดวกและสามารถทำได้ที่บ้าน คงต้องเป็นการเลือกใช้สกินแคร์ หรือครีมบำรุงผิวที่มีคุณสมบัติช่วยยกกระชับผิวหน้า อีกทั้งยังลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ความหมองคล้ำ จุดด่างดำ ซึ่งจะช่วยให้ผิวหน้าดูกระจ่างใส เต่งตึง และแลดูอ่อนวัยขึ้น แต่วิธีการนี้มีข้อเสียคือใช้เวลาในการฟื้นฟูผิวนาน และยังไม่เห็นผลกับผู้ที่มีริ้วรอยร่องลึก หรือผิวที่หย่อนคล้อยมาก

นวดหน้า

อีกหนึ่งวิธีที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง คือการนวดยกกระชับใบหน้าโดยเน้นที่ 5 จุดสำคัญ ได้แก่ บริเวณหน้าผาก จมูก แก้มทั้งสองข้าง และคาง ด้วยวิธีการนวดวนจากคาง ไปที่ติ่งหู ต่อไปที่แก้มทั้งสองข้าง และตามด้วยบริเวณปลายจมูก หลังจากนั้นให้นวดวน ๆ ขึ้นไปบนขมับ แล้วใช้ปลายนิ้วมือ 4 นิ้ว (ชี้ กลาง นาง ก้อย) แตะหน้าผากแล้วลากลงมายังเบ้าตา ผ่านสันจมูก ไปจนถึงปลายจมูก ทำสลับกันทั้งสองข้าง ควรทำเป็นประจำทุก ๆ วัน และต้องทาครีมบำรุงผิวก่อนการนวดด้วย เพื่อประสิทธิภาพในการยกกระชับที่ดียิ่งขึ้น

โยคะหน้า

โยคะใบหน้า นับว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยยกกระชับผิวหน้าให้เต่งตึง และเพิ่มความอ่อนวัยให้แก่ผิวได้ โดยมีท่าโยคะใบหน้าที่นิยมทำกันคือ

• ท่าที่ 1 เป็นท่าบริหารใบหน้า กระชับแก้ม และริมฝีปาก ด้วยการเป่าลมและหุบปากไว้ ให้แก้มพองออก จากนั้นโยนลมในปากสลับไปมาระหว่างแก้มซ้ายกับแก้มขวา ทำต่อเนื่องจนกว่าอากาศจะหมดจากปาก หลังจากนั้นให้ทำซ้ำจนครบ 3 ครั้ง
• ท่าที่ 2 เป็นท่าบริหารกระชับใบหน้า ให้เรียวเล็ก ทั้งยังช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย โดยให้สูดหายใจเข้าทางจมูก และค่อย ๆ ปล่อยลมหายใจออกทางจมูกและปาก ทำต่อเนื่องวันละ 15-20 นาที
• ท่าที่ 3 เป็นท่าบริหารที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบนใบหน้า ด้วยการหายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูก แล้วผ่อนลมหายใจออกทางปาก พร้อมแขม่วท้องเป็นจังหวะ 3 ครั้ง เมื่อทำบ่อย ๆ ขึ้น สามารถเปลี่ยนเป็นหายใจเข้าทางจมูกลึก ๆ และหายใจออกยาว ๆ เป็นการหายใจเข้าทางจมูกครึ่งเดียว แล้วหายใจออกทางจมูกพร้อมแขม่วท้องเป็นจังหวะ 3 ครั้ง

ทั้ง 3 ท่านี้ สามารถทำไปด้วยกันทุกวันได้ เพื่อผลลัพธ์ในการยกกระชับและเพิ่มความกระจ่างใสให้แก่ผิวหน้าได้ดีที่สุด

ร้อยไหม

สำหรับคนที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยอย่างหนัก โดยเฉพาะบริเวณกระเปาะแก้มและมุมปาก หนึ่งในวิธีการที่จะช่วยแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด คือการร้อยไหม ซึ่งเป็นการใช้ไหมที่มีเงี่ยงร้อยไปยังใต้ผิวในชั้นไขมัน เพื่อดึงย้ายตำแหน่งไขมันที่หย่อนคล้อยให้กระชับขึ้น ทั้งยังกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนในจุดที่มีไหมอยู่อีกด้วย ปกติแล้วจะสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ภายใน 2-4 สัปดาห์

โบท็อกซ์

โบท็อกซ์ลิฟต์กรอบหน้า เป็นอีกหนึ่งวิธีในการยกกระชับใบหน้า แก้ปัญหาหย่อนคล้อย โดยการฉีดสารโบท็อกซ์เข้าไปยังบริเวณชั้นกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง เพื่อให้กล้ามเนื้อเกิดการหดตัว และตึงผิวช่วงที่กรอบหน้าหย่อนคล้อยขึ้น ทำให้กรอบหน้าแลดูชัดและอ่อนเยาว์ขึ้น ซึ่งจะเห็นผลลัพธ์ได้หลังทำประมาณ 2-4 สัปดาห์ และคงสภาพอยู่ได้ถึง 3-4 เดือน

ฟิลเลอร์

การฉีดฟิลเลอร์ หรือสารเติมเต็ม Hyaluronic Acid (HA) เข้าไปยังใต้ผิวหนังบริเวณสันกราม ร่องแก้ม ร่องมุมปาก และคาง เป็นวิธีที่ช่วยยกกระชับใบหน้า ซึ่งไม่เพียงแต่เพิ่มความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิว ยังเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวดูอิ่มฟูอย่างเป็นธรรมชาติ ทั้งยังเสริมโครงสร้างชั้นผิวให้แข็งแรง สามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทันที และคงอยู่ได้นานถึง 6-24 เดือนเลยทีเดียว

HIFU

มาถึงวิธีการยกกระชับใบหน้าด้วยการใช้เครื่องมือและเทคโนโลยีกันบ้าง โดยเครื่องมือแรกที่อยากจะแนะนำให้รู้จักกัน คือ HIFU (High Intensity Focus Ultrasound) ซึ่งเป็นการยิงคลื่นอัลตราซาวนด์ที่มีพลังงานสูง ลงไปยังผิวหนังชั้น SMAS (Superficial Musculo Aponeurotic System) เพื่อสลายไขมันส่วนเกินบนใบหน้า กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึง ช่วยลดความหย่อนคล้อย ริ้วรอย ความหมองคล้ำ และช่วยฟื้นความอ่อนวัยให้ผิว

New Ulthera SPT

มาต่อกันที่การใช้เครื่องมือยกกระชับที่มีเทคโนโลยีทรงประสิทธิภาพอย่าง New Ulthera SPT ในการส่งพลังงานอัลตราซาวนด์ที่มีความถี่สูงลงไปยังชั้นผิว เพื่อให้เกิดการหดตัวของเนื้อเยื่อ และทำให้เกิดการยกกระชับขึ้น โดยมีระดับการยิง 3 ระดับ ช่วยแก้ปัญหาความหย่อนคล้อยของชั้นผิวที่แตกต่างกัน ดังนี้

• ลึก 1.5 mm. สำหรับริ้วรอยผิวชั้นบน
• ลึก 3 mm. สำหรับกระชับชั้นไขมัน
• ลึก 4.5 mm. สำหรับยิงชั้น SMAS

การทำ New Ulthera SPT สามารถเห็นผลลัพธ์ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ และคงอยู่ได้นาน 8-12 เดือน อีกทั้งยังมีความแม่นยำในการรักษาผิวหน้าหย่อนคล้อยกว่า HIFU อีกด้วย

Thermage

นอกจากการใช้พลังงานอัลตราซาวนด์ในการยกกระชับผิวหน้า แก้ปัญหาริ้วรอยและความหย่อนคล้อยแล้ว ยังมีวิธีการยกกระชับหน้า ด้วยการใช้เครื่องมือ Thermage ในการส่งคลื่นวิทยุแบบขั้วเดียวไปยังผิวหนังชั้น SMAS เพื่อกระตุ้นให้ผิวหนังเกิดการหดตัว และเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวเต่งตึง และเนื่องจาก Thermage จะส่งพลังงานไปยังผิวหน้าแบบไม่เจาะจงทิศทาง จึงทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ครอบคลุมทั่วทั้งใบหน้าได้มากกว่า สามารถเริ่มเห็นผลได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ และคงผลลัพธ์นาน 8-12 เดือน

Morpheus8

Morpheus8 เป็นเทคโนโลยีล่าสุดในการยกกระชับหน้า ด้วยการส่งคลื่นวิทยุความถี่สูงเข้าไปยังผิวชั้นหนังแท้และชั้นไขมันใต้ผิว เพื่อกระตุ้นให้เกิดการเรียงตัวใหม่ของคอลลาเจนในชั้นผิว และทำให้ชั้นไขมันใต้ผิวหดตัว ช่วยให้ที่ผิวหย่อนคล้อยและเสื่อมสภาพ กลับมาแลดูอ่อนเยาว์อีกครั้ง และยังทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสขึ้นด้วย โดยจะเริ่มเห็นผลลัพธ์ได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ และคงอยู่ได้นาน 6-12 เดือน

ทั้งหมดนี้ คงทำให้เห็นกันแล้วว่าวิธียกกระชับหน้า มีอยู่กี่แบบด้วยกัน สำหรับคนที่สนใจมาปรึกษาหาวิธียกกระชับใบหน้าที่ใช่ แก้ปัญหาริ้วรอยผิวหน้าหย่อนคล้อยได้อย่างตรงจุด กับทีมแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญที่ โซวอนคลินิก ให้เราเป็นผู้วิเคราะห์และประเมินการรักษา เพื่อเลือกวิธีการยกกระชับที่ดีที่สุดให้แก่คุณ โดยเรามีบริการ Ulthera และ Morpheus8 ซึ่งเป็นเทคโนโลยีการยกกระชับที่มีประสิทธิภาพ ในราคาสุดคุ้มค่า หากสนใจหรือสอบถามรายละเอียดบริการและโปรโมชันเพิ่มเติมได้เลยที่ LINE: @sowonclinic

ข้อมูลอ้างอิง:

1. NON-SURGICAL SKIN TIGHTENING. สืบค้นเมื่อวันที่ 18 ธันวาคม 2566 จาก https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical-procedures/skin-tightening/
2. How to Tighten Sagging Skin on Face. สืบค้นเมื่อวันที่ 18 ธันวาคม 2566 จาก https://innovationsmedical.com/how-to-tighten-face-skin/
3. Tips for How to Tighten Loose Skin. สืบค้นเมื่อวันที่ 18 ธันวาคม 2566 จาก https://www.healthline.com/health/how-to-tighten-loose-skin#exercise