ก่อนเสริมจมูกห้ามกินหรือทำอะไร เพื่อความปลอดภัยระยะยาว

 

• งดทานอาหารเสริม หรือวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินอี อาหารตับปลา ยาประเภทแอสไพริน ควรงดอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนผ่าตัด เนื่องจากยาประเภทนี้มีผลต่อการแข็งตัวต่อเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการศัลยกรรม เพื่อป้องกันการเสียเลือดในระหว่างที่ผ่าตัดค่ะ
• งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรืองดสูบบุหรี่ก่อนผ่าตัด 2 สัปดาห์ เพราะทำให้เพิ่มโอกาสแผลติดเชื้อได้ง่ายกว่าผู้ที่หลีกเลี่ยง
• ควรพักผ่อนให้เพียงพอ แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 6 – 8 ชั่วโมงก่อนผ่าตัด เพื่อให้ร่างกายไม่เกิดความอ่อนล้าจนเกินไป
• หากมีโรคประจำตัว หรือแพ้ยา ควรแจ้งกับทางเจ้าหน้าที่เพื่อไม่ให้เกิดการผิดพลาดระหว่างศัลยกรรม
• ก่อนการเดินทางไปคลินิกเพื่อเสริมจมูก ควรอาบน้ำเพื่อชำระร่างสิ่งสกปรก และควรสระผมให้เรียบร้อย เนื่องจากหลังการทำศัลยกรรมแล้วจะสระผมไม่ได้ เพราะต้องหลีกเลี่ยงไม่ให้แผลโดนน้ำ

 

 

 

 

หลังเสริมจมูกห้ามกินอะไร สิ่งใดที่ต้องหลีกเลี่ยง

 

• ประคบเย็น 3 วัน หลังจากครบ 3 วัน และควรประคบน้ำอุ่นต่ออีก 3 วัน เพื่อลดอาการบวม และลดอาการช้ำ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำ โดยเฉพาะบริเวณที่ทำศัลยกรรม
• รับประทานยาที่ทางคลินิกได้จัดเตรียมไว้ให้
• งดรับประทานอาหารประเภทของหมัก ของดอง แอลกอฮอล์ งดการสูบบุหรี่อย่างน้อย 2 สัปดาห์

 

 

 

2. ไขมันดี

ไขมันดี เป็นสารอาหารที่สำคัญในการ บำรุงเนื้อเยื่อ และช่วยในการ สมานแผล หลังการผ่าตัด โดยไขมันดีจะช่วยให้เนื้อเยื่อที่ได้รับการบาดเจ็บฟื้นฟูได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น ตัวอย่างไขมันดีที่สามารถรับประทานได้ เช่น น้ำมันมะกอก, น้ำมันรำข้าว, น้ำมันถั่วลิสง, และ ถั่วต่างๆ เช่น ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, ถั่วดำ, และ อัลมอนด์

การเลือกทานไขมันดีเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้รวดเร็ว และยังช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อีกด้วย

 

3. ผักผลไม้ที่มีวิตามินซี

วิตามินซี ถือเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้าง คอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อและกระตุ้นการฟื้นฟูของแผลหลังการผ่าตัด ทำให้แผลหายเร็วขึ้น และช่วยลดการ บวมช้ำ หรือ อักเสบ ที่อาจเกิดขึ้นหลังการเสริมจมูก

แหล่งวิตามินซีที่ดี ได้แก่ ส้ม, ฝรั่ง, กีวี, ข้าวโพด, ผักใบเขียว, และ สาหร่าย การทานวิตามินซีประมาณ 100-200 มิลลิกรัมหลังมื้ออาหารจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับหลอดเลือด ลดอาการบวม และช่วยกระตุ้นการสมานแผลได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

4. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

สิ่งที่หลายคนมักมองข้ามไป แต่เป็นสิ่งสำคัญมากคือ การดื่มน้ำ ที่เพียงพอในแต่ละวัน เพราะน้ำคือ ส่วนประกอบหลักของร่างกาย และเป็นสิ่งที่ช่วยในการ ขนส่งสารอาหาร และ ออกซิเจน ไปยังแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นและฟื้นฟูร่างกายได้เต็มที่ เพราะฉะนั้นควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ร่างกายสามารถนำสารอาหารและออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงแผลได้เต็มที่ ทำให้การฟื้นตัวจากการผ่าตัดเป็นไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

 

5. อาหารเสริมหลังศัลยกรรมโดยเฉพาะ

นอกจากการทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว ยังมี อาหารเสริมเฉพาะหลังการผ่าตัด ที่สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น โดยเฉพาะอาหารเสริมที่ ไม่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด แต่เต็มไปด้วย สารสกัดที่ช่วยลดอาการบวมช้ำ และกระตุ้นการสมานแผล

ตัวอย่างอาหารเสริมที่ได้รับการแนะนำจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญจากทาง Sowon Clinic คือ “Centica” ซึ่งพัฒนาโดยทีมแพทย์ศัลยกรรม เพื่อช่วยในการฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดเสริมจมูก โดยมีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวม ช้ำ และฟื้นฟูแผลได้ไวขึ้น

 

 

หลังเสริมจมูก กี่วันหายดี กลับมากินได้เต็มที่อีกครั้ง !

 

24 ชั่วโมงแรก – ควบคุมอาการปวดและบวม

หลังจากการเสริมจมูกใน 24 ชั่วโมงแรก จะมีอาการที่หลายคนพบเจอได้บ่อยๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดบริเวณจมูก และ บวมบริเวณใบหน้า ซึ่งเป็นปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายต่อการผ่าตัด อาการบวมจะเริ่มมากที่สุดในช่วง 2-3 วันแรก และจะค่อย ๆ ดีขึ้นตามลำดับ

ในช่วงนี้การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วที่สุด นอกจากนี้อย่าลืม รับประทานยาแก้ปวด และ ยาแก้อักเสบ ตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด เพื่อช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวดให้กับคุณ

 

วันที่ 1 – 3 ระยะบวมช้ำ

หลังการเสริมจมูกในช่วง 3 วันแรก อาจมีอาการ บวมช้ำ อย่างเห็นได้ชัด ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด จึงไม่ต้องตกใจ แต่อย่างไรก็ตาม ในช่วงนี้คุณจะต้องใส่ใจดูแลตัวเองให้มากขึ้น ทั้งในเรื่องของการเลือกทานอาหาร และการพักผ่อนอย่างเต็มที่

ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อาจทำให้บวมมากขึ้น เช่น การออกกำลังกายหนัก ๆ หรือการยกของหนัก รวมถึงต้อง ระวังพฤติกรรมต่าง ๆ ที่อาจทำให้แผลได้รับการกระทบกระเทือน เช่น การนอนทับจมูก หรือการโดนน้ำหนักมากเกินไป

 

1 สัปดาห์ – อาการบวมเริ่มลดลง

ผ่านไปประมาณ 1 สัปดาห์ คุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่า อาการบวม เริ่มดีขึ้นบ้างแล้ว แต่ยังต้องระมัดระวังเรื่องการทานอาหารและการดูแลตัวเองเพิ่มเติมในระยะนี้ เพราะแผลยังคงอยู่และกำลังฟื้นฟูให้สมานตัวไปเรื่อย ๆ

การเลือกทานอาหารที่ช่วยให้แผลหายเร็ว เช่น อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน และวิตามินซี รวมถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอ ก็จะช่วยให้การฟื้นฟูดีขึ้น

 

2 สัปดาห์ – เริ่มเห็นทรงชัดเจนมากยิ่งขึ้น

หลังจาก 2 สัปดาห์ แผลจะเริ่มดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และการ ยุบบวม จะเริ่มเห็นผลอย่างชัดเจน จมูกของคุณจะเริ่ม รัดแกน และดูเรียวขึ้นอย่างมีธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ในระยะนี้บางคนอาจยังพบรอยเขียวช้ำอยู่บ้าง แต่ไม่ต้องกังวล เพราะมันจะค่อย ๆ หายไปในไม่ช้า

ในช่วงนี้คุณจะต้องไป ตัดไหม และให้แพทย์ ติดตามอาการ เพื่อให้แน่ใจว่าแผลฟื้นฟูได้ดีและไม่มีปัญหาใด ๆ

 

1 เดือน

เมื่อครบ 1 เดือน หลังเสริมจมูก อาการบวม จะหายเกือบหมด และ จมูก จะเริ่มดูเรียวเล็กขึ้นเป็นธรรมชาติ โดยไม่มีอาการบวมให้เห็นแล้ว

ส่วนใหญ่ในระยะนี้คุณสามารถเริ่มทานอาหารได้ตามปกติ แต่บางรายอาจยังมี รอยฟกช้ำหลงเหลือ อยู่บ้าง ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและการดูแลตัวเองของแต่ละบุคคล

 

3-6 เดือน

ในช่วง 3-6 เดือน หลังการเสริมจมูก จมูกจะ รัดแกน เข้าที่มากขึ้นและเห็นทรงได้อย่างชัดเจน อาจจะยังคงมีการเปลี่ยนแปลงไปตามลำดับตามธรรมชาติของร่างกาย แต่ส่วนใหญ่แล้ว ทรงจมูก ที่ได้จะเริ่มปรากฏชัดเจน และดูสวยงามตามธรรมชาติการฟื้นตัวในช่วงนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับการดูแลตัวเองของแต่ละบุคคล รวมถึงความเชี่ยวชาญของคุณหมอด้วย

 

การดูแลตัวเองหลังเสริมจมูกไม่ใช่เรื่องยากเลย เพียงแค่คุณต้องทำตามคำแนะนำต่าง ๆ อย่างเคร่งครัด ทั้งในเรื่องของการพักผ่อน การทานอาหารที่มีประโยชน์ และการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อการฟื้นฟูร่างกาย

หากคุณกำลังมองหาคลินิกเสริมจมูกที่ ราคาย่อมเยา แต่ยังคงได้มาตรฐานและปลอดภัย โซวอนคลินิก คือคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคุณ! เรามีทีมแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ พร้อมให้คำปรึกษาและการบริการที่ดีที่สุด เพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ และการฟื้นตัวที่รวดเร็ว

สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือหากต้องการข้อมูลโปรโมชันดี ๆ สามารถติดต่อสอบถามได้ที่ LINE: @sowonclinic