หลังเสริมจมูก มีอาหารอะไรที่ห้ามกิน หรือควรงดล่วงหน้าตั้งแต่ ก่อนเสริมจมูก บ้าง ถึงแม้จะมีเมนูที่ต้องระวังหรือมีข้อจำกัดในการดูแลตัวเองบางอย่างก่อนเริ่มต้นไปทำจมูก แต่เชื่อว่าไม่ใช่สิ่งที่ยากเกินความสามารถแน่นอนค่ะ วันนี้โซวอน คลินิกจึงมาแชร์ทริกแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยากเอามาบอกต่อให้ทุกคนที่กำลังเตรียมตัวหาข้อมูลก่อนไปเสริมจมูก ในด้านของการรับประทานอาหาร เพราะนี่ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ส่งผลต่อแผลผ่าตัดแบบไม่ควรมองข้าม เรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่มีแพลนจะเสริมจมูกมีอะไรบ้าง?
ดูรีวิวเสริมจมูก Sowon clinic ได้ที่นี่ : ⬇⬇
https://sowongroup.com/review_surgery-nose_promotion
ก่อนเสริมจมูกห้ามกินอะไร เพื่อความปลอดภัยระยะยาว
1. อาหารเสริม และวิตามินบางประเภท
ก่อนเสริมจมูก ต้องงดยา สมุนไพร และอาหารเสริมบางชนิด เช่น วิตามินอี แปะก๊วย โสม น้ำมันปลา ยารักษาสิวบางชนิด เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด หากมีเหตุจำเป็นต้องทานประจำควรปรึกษากับคุณหมอก่อน เพื่อป้องกันการเสียเลือดมากขณะผ่าตัดค่ะ
2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่
ก่อนเสริมจมูก ต้องงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด และงดสูบบุหรี่ล่วงหน้าก่อนผ่าตัด 2 สัปดาห์ เพราะเป็นตัวที่เพิ่มโอกาสแผลติดเชื้อง่ายมากกว่าคนที่หลีกเลี่ยงนั่นเองค่ะ
หลังเสริมจมูกห้ามกินอะไร เมนูไหนต้องหลีกเลี่ยง
1. อาหารเผ็ดร้อน รสชาติจัดจ้าน
อาหารประเภทที่ทานแล้วน้ำหูน้ำตาไหล อย่างอาหารที่รสชาติเผ็ดจัดและมีความร้อนสูง จัดเป็นข้อห้ามหลังเสริมจมูกที่บางคนคงสงสัยว่าทำไมถึงต้องห้ามกันด้วย ? ด้วยความที่เวลากินอาหารเผ็ดร้อนหลาย ๆ คนมักจะน้ำมูกไหล ซึ่งน้ำมูกก็เป็นสารคัดหลั่งที่มีสิ่งปนเปื้อนและเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอมเหล่านี้อาจจะเข้าไปในแผลทำให้แผลเปียก สกปรก จนเกิดการบวมแดงอักเสบและติดเชื้อได้ง่ายค่ะ
2. อาหารหมักดอง สุก ๆ ดิบ ๆ
เนื่องมาจากในช่วงหลังเสริมจมูกใหม่ ๆ จมูกของคุณอาจติดเชื้อได้ง่าย และเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่า อาหารจำพวกหมักดอง หากรับประทานเข้าไปจะสะอาดมากน้อยแค่ไหน โดยเฉพาะส้มตำปลาร้า ผลไม้ดอง เป็นต้น เพื่อความชัวร์อย่าเพิ่งทานอาหารหมักดองหรืออาหารที่ปรุงไม่สุกจะดีที่สุดค่า
3. บุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ก่อนเสริมจมูก ต้องหลีกเลี่ยงอย่างไรหลังเสริมก็ต้องเลี่ยงอย่างนั้น เพราะคนที่สูบบุหรี่หรือรับควันบุหรี่จากภายนอกจะทำให้แผลหายช้า เนื่องจากสารพิษและน้ำมันในควันที่สูดเข้าไปจะทำให้แผลสกปรก เพิ่มความเสี่ยงที่จมูกจะเน่าค่ะ
นอกจากนี้ควรงดดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภท ไม่ว่าจะเหล้า ไวน์ เบียร์ ในช่วงแรก หลังเสริมจมูก เพราะเพิ่มความเสี่ยงแผลติดเชื้อ และยังทำให้แผลอักเสบง่ายอีกด้วย อีกทั้งหากดื่มแอลกอฮอล์ จนเกิดอาการมึนเมาขาดสติ มีโอกาสที่จะหกล้มจนจมูกกระทบกระเทือน แถมยังต้องกลับบ้านดึก ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ จะเป็นการส่งผลเสียให้กับร่างกายอย่างมาก
4. อาหารทะเล
ที่ให้งดอาหารทะเลเพราะบางครั้งหลายคนก็ไม่ได้สังเกตหรือไม่ได้มีมีการตรวจอย่างละเอียด ในเรื่องของการแพ้อาหาร บางคนแพ้อาหารทะเลแต่ไม่รู้ตัวก็มี เพราะอาการไม่ได้ร้ายแรง ซึ่งถ้าหากเกิดอาการแพ้ในช่วงที่เพิ่งเสริมจมูกมา อาการจะร้ายแรงกว่าและอาจทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อได้ เพราะร่างกายยังไม่แข็งแรงสมบูรณ์ ควรเลี่ยงไว้ก่อน เพื่อความปลอดภัยของตัวเองนะคะ
5. อาหารรสจัด เค็ม โซเดียมเยอะ
อีกหนึ่ง ข้อห้ามหลังเสริมจมูก คือเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณโซเดียมสูง เนื่องจากอาหารรสจัด รสเค็ม เช่น มาม่า โจ๊กคัพ ส้มตำ จะส่งผลให้เซลล์ทั้งหลายในร่างกายของเราบวมน้ำ เมื่อเซลล์บวมน้ำในระหว่างการฟื้นตัวหลังเสริมจมูก จะยิ่งทำให้หน้าเราบวมขึ้น การฟื้นตัว หน้ายุบบวมก็เป็นไปได้ยากขึ้นเช่นกันค่ะ
ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับ ไข่ อาหารต้องห้าม หลังเสริมจมูก
ส่วนความเชื่อในเรื่องที่ว่า ควรงดกินไข่เพราะเป็นของแสลงจะทำให้เกิดแผลเป็น และแผลหายช้า แต่เรื่องนี้เป็นความเชื่อที่ผิดอย่างยิ่ง ในความเป็นจริงในไข่มีสารอาหารอย่างกรดอะมิโน เกลือแร่ วิตามินและเป็นแหล่งของโปรตีนชั้นดี ที่สามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้เป็นอย่างดี ช่วยให้แผลสมานตัวรวดเร็วกว่าเดิม เพียงแค่ควรนำไข่มาปรุงอาหารให้สุกและสะอาดก่อนทานเท่านั้นเองค่ะ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่บทความเสริมจมูกกินไข่ได้ไหม อยากรู้ต้องอ่าน !!
อาหารที่ทำให้แผล หลังเสริมจมูก หายเร็ว
ถึงแม้จะมีอาหารต้องห้ามที่อาจเป็นอาหารโปรดของคุณหลายอย่าง แต่ว่าอาหารที่ดีมีประโยชน์ และมีความสำคัญต่อการหายของแผลทั้งภายในและภายนอก ทำให้เนื้อเยื่อสมานติดกัน แผลหายไวขึ้นก็มีอีกมากเช่นกัน ดังต่อไปนี้
1. อาหารที่มีโปรตีนสูง
โปรตีนจะช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย ทำให้แผลหายเร็ว โดยเลือกโปรตีนคุณภาพดี มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน เช่น เนื้อปลา หากกินอาหารมังสวิรัติแนะนำให้กินพวกธัญพืช และถั่วต่าง ๆ ให้หลากหลาย
2. ไขมันดี
ประโยชน์ของไขมันดีคือเรื่องของการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ อีกทั้งยังช่วยยกระดับการสมานแผลอีกด้วย ซึ่งสามารถเจอไขมันดีได้ใน น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วลิสง และอาหารจำพวกถั่ว เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง หรือ อัลมอนด์ หลังเสริมจมูก ควรซื้อติดตัวไว้ทานนะคะ
3. ผักผลไม้ที่มีวิตามินซี
หลังจากผ่าตัดทำจมูก ควรทานวิตามินซีประมาณ 100-200 มิลลิกรัม พร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหารทันที เพื่อลดอาการอักเสบ บวมช้ำ และเพิ่มความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด โดยหาผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงได้จาก ส้ม ฝรั่ง กีวี ข้าวโพด ผักใบเขียว สาหร่าย
4. ดื่มน้ำวันละ 6–8 แก้ว
สิ่งสำคัญที่ห้ามมองข้าม คือ ดื่มน้ำ เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักในร่างกาย ทำให้ออกซิเจนและสารอาหารส่งไปรักษาแผลได้เต็มที่ ส่งผลให้ร่างกายสามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมได้โดยเร็ว
5. อาหารเสริมหลังศัลยกรรมโดยเฉพาะ
นอกจากอาหารที่แนะนำข้างต้น ยังมีอีกหนึ่งทางลัดที่ช่วยลดเวลาพักฟื้น ให้จมูกยุบบวมไว คือทานอาหารเสริมหลังศัลยกรรมโดยเฉพาะ ที่ไม่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดแต่อัดแน่นไปด้วยสารสกัดที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมช้ำ แบรนด์ที่ทางโซวอนแนะนำคือ Centica เพราะคิดค้นโดยทีมแพทย์ศัลยกรรม จึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง สามารถทานเพื่อเตรียมความพร้อมแก่ร่างกายได้ตั้งแต่ ก่อนเสริมจมูก รู้อย่างนี้แล้วสาว ๆ ที่อยากให้แผลหลังการผ่าตัดหายเร็ว ๆ ก็อย่าลืมลองไปทานกันดูนะคะ
หลังเสริมจมูก กี่วันหายดี กลับมากินได้เต็มที่อีกครั้ง!
วันที่ 1-3
หลังเสริมจมูก จะเกิดอาการบวมช้ำ ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นแน่นอนอยู่แล้วค่ะ ยิ่งช่วง 3 วันแรก จะค่อนข้างเห็นรอยบวมช้ำชัด ระยะนี้ต้องดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ทั้งด้านอาหาร การพักผ่อน และระมัดระวังพฤติกรรมต่าง ๆ
1 สัปดาห์
อาการบวมเริ่มดีขึ้น แต่ยังคงเป็นระยะที่ต้องใส่ใจกับเรื่องอาหารที่ควรทานและควรหลีกเลี่ยงอยู่ค่ะ
2 สัปดาห์
แผลจะดีขึ้นเรื่อย ๆ คุณหมอจะนัดมาตัดไหมและติดตามอาการ ระยะนี้จมูกจะยุบบวมไปเยอะอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ แต่บางรายก็มีรอยเขียวช้ำอยู่บ้าง
1 เดือน
จมูกรัดแกนมากขึ้น ดูเรียวเล็กลง เป็นธรรมชาติ และไม่มีอาการบวมให้เห็นแล้ว ส่วนใหญ่ หลังเสริมจมูก ครบ 1 เดือน จะทานอาหารได้ตามปกติ บางกรณีอาจจะยังมีรอยฟกช้ำหลงเหลืออยู่บ้าง ซึ่งขึ้นอยู่สภาพร่างกายรายบุคคลค่ะ
3-6 เดือน
ปกติแล้วระยะนี้ จมูกจะรัดแกนเข้าที่เห็นทรงสวยชัดเจน ทั้งนี้แต่ละคนใช้เวลาในการฟื้นตัวไม่เท่ากัน จะช้าหรือเร็ว ก็แตกต่างกันออกไปนะคะ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย การดูแลตัวเองของแต่ละบุคคล รวมถึงความเชี่ยวชาญของคุณหมอด้วยค่า
ต้องศึกษาข้อมูลในการดูแลตัวเองอย่างละเอียดตั้งแต่ ก่อนเสริมจมูกห้ามกินอะไร และ หลังเสริมจมูกห้ามกินอะไร เพื่อความปลอดภัย ที่สำคัญอย่าลืมใส่ใจพฤติกรรมดูแลตัวเองในด้านอื่น ๆ ทั้งการพักผ่อน ดูแลรักษาความสะอาดของแผลตามที่แพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด ตั้งแต่ ก่อนเสริมจมูก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่า
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Facebook : http://bit.ly/30otQTa
Inbox : http://bit.ly/2VnFCJS
Line Official : http://bit.ly/2w2xNPu (@sowonclinic)
Youtube : http://bit.ly/2HlHsae
Instagram : http://bit.ly/2LJoQ8v
Hotline : 097-207-3296 , 097-180-7020 ,
02-086-3558 , 02-082-3559
อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เสริมจมูก
เสริมจมูกแบบไหนปลอดภัยที่สุด
เสริมจมูกแบบไหนปลอดภัยที่สุด คำถามยอดฮิตสำหรับใครหลายๆค…
โรคประจำตัว เสริมจมูกได้ไหม? โรคไหนเสริมได้ ไม่ได้ ต้องดู!!
หลายคนคงกังวลกันใช่ไหมคะ มีโรคประจำตัวทำจมูกได้ไหม กลัวจะเป็นอันตรายมีผลข้างเคียงหรือป่าว
วันนี้จะมาไขข้อสงสัยให้ค่ะ
เสริมจมูกเกาหลี vs เสริมจมูกไทย เทียบชัดๆ เลือกแบบไหนดี ?
เสริมจมูกเกาหลี สาวๆที่กำลังมีแพลนจะไปศัลยกรรม ไม่ว่าจะเป็นศัลยกรรมเสริมจมูก หรือ หาว่าเสริมจมูกที่ไหนดี ฟังทางนี้ก่อน
คลินิกศัลยกรรมในกรุงเทพ ใกล้ฉัน
คลินิกศัลยกรรมใกล้ฉัน คำค้นหายอดฮิตที่ชาวเราที่อยากทำศัลยกรรมต้องค้นหาแน่ ๆ เลยใช่ไหมล่ะคะ และคลินิกยอดฮิตที่หลาย ๆ คนต้องเจอเลยก็คือ Sowon Clinic นั่นเอง วันนี้แอดมินจะเหลาให้กระจ่างเลยค่ะ ว่าโซวอนคลินิกเนี่ย เค้ามีกี่สาขา และจะครบวงจรด้านการศัลยกรรมขนาดไหน ไปดูกัน
ตัดปีกจมูกที่ไหนดี แก้จมูกบานทรงสวย ปังไม่ไหว !!!
ตัดปีกจมูกที่ไหนดี ??? เป็นคำถามสำหรับสาว ๆ หลาย ๆ คนที…
เปิดหมดเปลือก เสริมจมูกราคาเท่าไหร่ เช็กให้ดี ถ้าไม่อยากโดนหลอก
เสริมจมูกราคา เท่าไหร่ สำหรับใครมีอยากจะเสริมจมูก ต้องมีคำถามนี้วนอยู่ในหัวใช่ไหมล่ะคะ และนอกจากจะราคาเท่าไหร่แล้ว เสริมจมูกมีแบบไหนบ้าง ก็ข้องใจใช่ไหมคะ เพราะบางคนมีปัญหาจมูกที่ไม่เหมือนกัน บางคน จมูกแบน บางคนเนื้อน้อย หรือบางคน จมูกชมพู่ ก็ตาม วันนี้แอดมินรวมไว้ให้ในบทความนี้แล้วค่า ตามมาอ่านกันเลยยย