หลังเสริมจมูก ห้ามกินอะไร เมนูไหนที่ต้องงด!

ก่อนเสริมจมูกห้ามกินอะไร เพื่อความปลอดภัยระยะยาว

1. อาหารเสริม และวิตามินบางประเภท

ก่อนเสริมจมูก ต้องงดยา สมุนไพร และอาหารเสริมบางชนิด เช่น วิตามินอี แปะก๊วย โสม น้ำมันปลา ยารักษาสิวบางชนิด เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด หากมีเหตุจำเป็นต้องทานประจำควรปรึกษากับคุณหมอก่อน เพื่อป้องกันการเสียเลือดมากขณะผ่าตัดค่ะ

2. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่

ก่อนเสริมจมูก ต้องงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด และงดสูบบุหรี่ล่วงหน้าก่อนผ่าตัด 2 สัปดาห์ เพราะเป็นตัวที่เพิ่มโอกาสแผลติดเชื้อง่ายมากกว่าคนที่หลีกเลี่ยงนั่นเองค่ะ

หลังเสริมจมูกห้ามกินอะไร เมนูไหนต้องหลีกเลี่ยง

1. อาหารเผ็ดร้อน รสชาติจัดจ้าน

อาหารประเภทที่ทานแล้วน้ำหูน้ำตาไหล อย่างอาหารที่รสชาติเผ็ดจัดและมีความร้อนสูง จัดเป็นข้อห้ามหลังเสริมจมูกที่บางคนคงสงสัยว่าทำไมถึงต้องห้ามกันด้วย ? ด้วยความที่เวลากินอาหารเผ็ดร้อนหลาย ๆ คนมักจะน้ำมูกไหล ซึ่งน้ำมูกก็เป็นสารคัดหลั่งที่มีสิ่งปนเปื้อนและเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอมเหล่านี้อาจจะเข้าไปในแผลทำให้แผลเปียก สกปรก จนเกิดการบวมแดงอักเสบและติดเชื้อได้ง่ายค่ะ

2. อาหารหมักดอง สุก ๆ ดิบ ๆ

เนื่องมาจากในช่วงหลังเสริมจมูกใหม่ ๆ จมูกของคุณอาจติดเชื้อได้ง่าย และเราไม่มีทางรู้ได้เลยว่า อาหารจำพวกหมักดอง หากรับประทานเข้าไปจะสะอาดมากน้อยแค่ไหน โดยเฉพาะส้มตำปลาร้า ผลไม้ดอง เป็นต้น เพื่อความชัวร์อย่าเพิ่งทานอาหารหมักดองหรืออาหารที่ปรุงไม่สุกจะดีที่สุดค่า

3. บุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

ก่อนเสริมจมูก ต้องหลีกเลี่ยงอย่างไรหลังเสริมก็ต้องเลี่ยงอย่างนั้น เพราะคนที่สูบบุหรี่หรือรับควันบุหรี่จากภายนอกจะทำให้แผลหายช้า เนื่องจากสารพิษและน้ำมันในควันที่สูดเข้าไปจะทำให้แผลสกปรก เพิ่มความเสี่ยงที่จมูกจะเน่าค่ะ 

นอกจากนี้ควรงดดื่มแอลกอฮอล์ทุกประเภท ไม่ว่าจะเหล้า ไวน์ เบียร์ ในช่วงแรก หลังเสริมจมูก เพราะเพิ่มความเสี่ยงแผลติดเชื้อ และยังทำให้แผลอักเสบง่ายอีกด้วย อีกทั้งหากดื่มแอลกอฮอล์ จนเกิดอาการมึนเมาขาดสติ มีโอกาสที่จะหกล้มจนจมูกกระทบกระเทือน แถมยังต้องกลับบ้านดึก ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ จะเป็นการส่งผลเสียให้กับร่างกายอย่างมาก

4. อาหารทะเล

ที่ให้งดอาหารทะเลเพราะบางครั้งหลายคนก็ไม่ได้สังเกตหรือไม่ได้มีมีการตรวจอย่างละเอียด ในเรื่องของการแพ้อาหาร บางคนแพ้อาหารทะเลแต่ไม่รู้ตัวก็มี เพราะอาการไม่ได้ร้ายแรง ซึ่งถ้าหากเกิดอาการแพ้ในช่วงที่เพิ่งเสริมจมูกมา อาการจะร้ายแรงกว่าและอาจทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อได้ เพราะร่างกายยังไม่แข็งแรงสมบูรณ์ ควรเลี่ยงไว้ก่อน เพื่อความปลอดภัยของตัวเองนะคะ

5. อาหารรสจัด เค็ม โซเดียมเยอะ

อีกหนึ่ง ข้อห้ามหลังเสริมจมูก คือเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณโซเดียมสูง เนื่องจากอาหารรสจัด รสเค็ม เช่น มาม่า โจ๊กคัพ ส้มตำ จะส่งผลให้เซลล์ทั้งหลายในร่างกายของเราบวมน้ำ เมื่อเซลล์บวมน้ำในระหว่างการฟื้นตัวหลังเสริมจมูก จะยิ่งทำให้หน้าเราบวมขึ้น การฟื้นตัว หน้ายุบบวมก็เป็นไปได้ยากขึ้นเช่นกันค่ะ

ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับ ไข่ อาหารต้องห้าม หลังเสริมจมูก

ส่วนความเชื่อในเรื่องที่ว่า ควรงดกินไข่เพราะเป็นของแสลงจะทำให้เกิดแผลเป็น และแผลหายช้า แต่เรื่องนี้เป็นความเชื่อที่ผิดอย่างยิ่ง ในความเป็นจริงในไข่มีสารอาหารอย่างกรดอะมิโน เกลือแร่ วิตามินและเป็นแหล่งของโปรตีนชั้นดี ที่สามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้เป็นอย่างดี ช่วยให้แผลสมานตัวรวดเร็วกว่าเดิม เพียงแค่ควรนำไข่มาปรุงอาหารให้สุกและสะอาดก่อนทานเท่านั้นเองค่ะ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่บทความเสริมจมูกกินไข่ได้ไหม อยากรู้ต้องอ่าน !!

อาหารที่ทำให้แผล หลังเสริมจมูก หายเร็ว

ถึงแม้จะมีอาหารต้องห้ามที่อาจเป็นอาหารโปรดของคุณหลายอย่าง แต่ว่าอาหารที่ดีมีประโยชน์ และมีความสำคัญต่อการหายของแผลทั้งภายในและภายนอก ทำให้เนื้อเยื่อสมานติดกัน แผลหายไวขึ้นก็มีอีกมากเช่นกัน ดังต่อไปนี้

1. อาหารที่มีโปรตีนสูง

โปรตีนจะช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ถูกทำลาย ทำให้แผลหายเร็ว โดยเลือกโปรตีนคุณภาพดี มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน เช่น เนื้อปลา หากกินอาหารมังสวิรัติแนะนำให้กินพวกธัญพืช และถั่วต่าง ๆ ให้หลากหลาย 

2. ไขมันดี 

ประโยชน์ของไขมันดีคือเรื่องของการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ อีกทั้งยังช่วยยกระดับการสมานแผลอีกด้วย ซึ่งสามารถเจอไขมันดีได้ใน น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันถั่วลิสง และอาหารจำพวกถั่ว เช่น ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ ถั่วแดง หรือ อัลมอนด์ หลังเสริมจมูก ควรซื้อติดตัวไว้ทานนะคะ

3. ผักผลไม้ที่มีวิตามินซี 

หลังจากผ่าตัดทำจมูก ควรทานวิตามินซีประมาณ 100-200 มิลลิกรัม พร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหารทันที เพื่อลดอาการอักเสบ บวมช้ำ และเพิ่มความแข็งแรงของผนังหลอดเลือด โดยหาผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงได้จาก ส้ม ฝรั่ง กีวี ข้าวโพด ผักใบเขียว สาหร่าย 

4. ดื่มน้ำวันละ 6–8 แก้ว 

สิ่งสำคัญที่ห้ามมองข้าม คือ ดื่มน้ำ เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักในร่างกาย ทำให้ออกซิเจนและสารอาหารส่งไปรักษาแผลได้เต็มที่ ส่งผลให้ร่างกายสามารถกลับคืนสู่สภาพเดิมได้โดยเร็ว 

5. อาหารเสริมหลังศัลยกรรมโดยเฉพาะ

นอกจากอาหารที่แนะนำข้างต้น ยังมีอีกหนึ่งทางลัดที่ช่วยลดเวลาพักฟื้น ให้จมูกยุบบวมไว คือทานอาหารเสริมหลังศัลยกรรมโดยเฉพาะ ที่ไม่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือดแต่อัดแน่นไปด้วยสารสกัดที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการบวมช้ำ แบรนด์ที่ทางโซวอนแนะนำคือ Centica เพราะคิดค้นโดยทีมแพทย์ศัลยกรรม จึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัยไร้ผลข้างเคียง สามารถทานเพื่อเตรียมความพร้อมแก่ร่างกายได้ตั้งแต่ ก่อนเสริมจมูก รู้อย่างนี้แล้วสาว ๆ ที่อยากให้แผลหลังการผ่าตัดหายเร็ว ๆ ก็อย่าลืมลองไปทานกันดูนะคะ

หลังเสริมจมูก กี่วันหายดี กลับมากินได้เต็มที่อีกครั้ง!

วันที่ 1-3

หลังเสริมจมูก จะเกิดอาการบวมช้ำ ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นแน่นอนอยู่แล้วค่ะ ยิ่งช่วง 3 วันแรก จะค่อนข้างเห็นรอยบวมช้ำชัด ระยะนี้ต้องดูแลตัวเองเป็นอย่างดี ทั้งด้านอาหาร การพักผ่อน และระมัดระวังพฤติกรรมต่าง ๆ

1 สัปดาห์

อาการบวมเริ่มดีขึ้น แต่ยังคงเป็นระยะที่ต้องใส่ใจกับเรื่องอาหารที่ควรทานและควรหลีกเลี่ยงอยู่ค่ะ 

2 สัปดาห์

แผลจะดีขึ้นเรื่อย ๆ คุณหมอจะนัดมาตัดไหมและติดตามอาการ ระยะนี้จมูกจะยุบบวมไปเยอะอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ แต่บางรายก็มีรอยเขียวช้ำอยู่บ้าง

1 เดือน

จมูกรัดแกนมากขึ้น ดูเรียวเล็กลง เป็นธรรมชาติ และไม่มีอาการบวมให้เห็นแล้ว ส่วนใหญ่ หลังเสริมจมูก ครบ 1 เดือน จะทานอาหารได้ตามปกติ บางกรณีอาจจะยังมีรอยฟกช้ำหลงเหลืออยู่บ้าง ซึ่งขึ้นอยู่สภาพร่างกายรายบุคคลค่ะ

3-6 เดือน

ปกติแล้วระยะนี้ จมูกจะรัดแกนเข้าที่เห็นทรงสวยชัดเจน ทั้งนี้แต่ละคนใช้เวลาในการฟื้นตัวไม่เท่ากัน จะช้าหรือเร็ว ก็แตกต่างกันออกไปนะคะ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย การดูแลตัวเองของแต่ละบุคคล รวมถึงความเชี่ยวชาญของคุณหมอด้วยค่า

ต้องศึกษาข้อมูลในการดูแลตัวเองอย่างละเอียดตั้งแต่ ก่อนเสริมจมูกห้ามกินอะไร และ หลังเสริมจมูกห้ามกินอะไร เพื่อความปลอดภัย ที่สำคัญอย่าลืมใส่ใจพฤติกรรมดูแลตัวเองในด้านอื่น ๆ ทั้งการพักผ่อน ดูแลรักษาความสะอาดของแผลตามที่แพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัด ตั้งแต่ ก่อนเสริมจมูก เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่า

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

Facebook : http://bit.ly/30otQTa

Inbox : http://bit.ly/2VnFCJS

Line Official : http://bit.ly/2w2xNPu (@sowonclinic)

Youtube : http://bit.ly/2HlHsae

Instagram : http://bit.ly/2LJoQ8v
Hotline : 097-207-3296 , 097-180-7020 ,
02-086-3558 , 02-082-3559

อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เสริมจมูก