ทำปากกระจับ กินอะไรได้บ้าง? เปิด 3 เมนูเด็ด กินแล้วสวยไวแน่นอน!!

ทำปากกระจับกินอะไรได้บ้าง ? เป็นปัญหาของคนที่ ทำปากกระจับ พบเจอบ่อยมาก และเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนอยากรู้ไม่ว่าจะเป็นคนที่เพิ่งทำปากระจับไป หรือคนที่สนใจอยากทำปากกระจับ ใครที่กำลังคิดจะทำปากกระจับ แต่ยังไม่รู้ว่า ทำปากกระจับกินอะไรได้บ้าง ? บอกเลยว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ต่อคุณเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะใครที่เป็นสายกิน สายบุฟเฟต์ อยู่แล้วละก็สำคัญมาก ๆ เลยนะคะ เพราะอาหารบางอย่างก็เป็นประโยชน์ กินแล้วดี ปลอดภัย แต่อาหารบางอย่างที่กินเข้าไป อาจจะส่งผลให้ปากของเราอักเสบ และเป็นอันตรายได้นะคะ วันนี้เราเลยจะมาไขข้อข้องใจว่า ทำปากกระจับกินอะไรได้บ้าง ? งั้นเราไม่รอช้า ไปรู้พร้อม ๆ กันเลยดีกว่าค่ะ

3 เมนูที่กินแล้วแผลหายไว ปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง

– อาหารจำพวกโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์และถั่วต่าง ๆ จะช่วยให้แผลหลังผ่าตัดสมานกันได้เร็ว ซึ่งเป็นผลดีต่อการ ทำปากกระจับ เพราะจะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น ไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้ออีกด้วย

สำหรับใครที่สงสัยว่า ทำปากกระจับกินอะไรได้บ้าง ? วันนี้เราขอนำเสนอเมนู สเต็กอกไก่ กินคู่กับ สลัดธัญพืช นั่นเองค่า

– อาหารที่เป็นไขมันดี เช่น ข้าว น้ำมันมะกอก งา ขนมปังโฮลวีท จะช่วยประสานกับอาหารจำพวกโปรตีน ทำให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวและเยื่อหุ้มผิวใหม่ได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้แผลหลังผ่าตัดสมานกันและหายเร็วขึ้นค่ะ

ถ้าถามว่า ทำปากกระจับกินอะไรได้บ้าง ? บอกเลยว่า เมนูข้าวผัดไข่ที่ผัดด้วยน้ำมันงา กินคู่กับ ขนมปังโฮลวีทปิ้ง รับรองว่าทั้งหอมทั้งอร่อย และดีต่อร่างกายอีกด้วยนะคะสาว ๆ

– ผักและผลไม้ เช่น ใบบัวบก ฟักทอง ธัญพืชต่าง ๆ จะช่วยในเรื่องลดอาการบวมช้ำหลังผ่าตัด ทำปากกระจับ ได้ดี สาวที่กังวลเรื่องอาการบวมช้ำ ก็สามารถไปหามาทานกันได้นะคะ ช่วยได้ดีแน่นอนค่ะ

แต่ว่าถ้ายังคิดอยู่ว่า ทำปากกระจับกินอะไรได้บ้าง ? เราขอแนะนำเป็นเมนู ซุปฟักทอง กินคู่กับ น้ำผลไม้รวมปั่น บอกเลยว่าทั้งสดชื่น ละมุนลิ้ม และช่วยลดการบวมของแผลได้ดีด้วยนะคะ

อาหารที่ควรงด หลีกเลี่ยงโดยด่วน

– อาหารที่มีรสเผ็ดจัด เช่น ส้มตำ ต้มยำ ต้มแซ่บ เพราะอาหารที่เผ็ด ๆ แซ่บ ๆ แบบนี้แหละค่ะ จะทำให้สาวน้ำหูน้ำตาไหล ซึ่งน้ำตาหรือน้ำมูกของเรานั้นอาจจะมีพวกเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ อยู่ด้วย อาจจะทำให้แผลของเรานั้นเกิดการติดเชื้อและอักเสบได้ค่ะ

– ของหมักของดอง เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วนะคะว่าพวกของหมักของดองนั้น เป็นศัตรูตัวร้ายของการ ทำปากกระจับ กันเลยก็ว่าได้ เพราะอาหารพวกนี้มักจะมีการเจือปนของสารเคมีอยู่ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรามาก ๆ เลย ถ้ากินเข้าไปอาจทำให้แผลของเราติดเชื้อ และหายช้าได้ค่ะ

– อาหารเสริมต่าง ๆ การที่สาว ๆ อยากสวยแบบเร่งด่วน คงหนีไม่พ้นอาหารเสริมใช่ไหมคะ แต่ถ้าสาว ๆ ตัดสินใจ ทำปากกระจับแล้วละก็ ต้องงดอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ ทั้งหมดนะคะ เพราะอาจจะทำให้แผลที่ ทำปากกระจับ มานั้นเกิดการอักเสบและ ทำให้แผลเกิดการบวมช้ำมากขึ้นอีกด้วยค่ะ

– แอลกอฮอล์ ใครที่เป็นสายปาร์ตี้ หรือมีเพื่อน ๆ มาชวนกินช่วงที่เพิ่งทำปากกระจับมา ต้องปฏิเสธให้ไวเลยนะคะ เพราะไม่งั้นแอลกอฮอล์ อาจจะทำให้เพื่อนขาดสติจนเกิดอุบัติเหตุและกระทบกระเทือนที่แผลได้ นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำให้แผลที่ผ่าตัดมาหายช้าได้นะคะ

หลังทำปากกระจับ ดูแลยังไงให้สวยสุด ฉุดไม่อยู่

หลังจากที่เรารู้กันไปแล้วนะคะว่ามีอาหารอะไรที่ควรกิน และอาหารแบบไหนที่ควรหลีกเลี่ยง ก็อย่าลืมระวังในการเลือกกินด้วยนะคะ เพราะแค่เรื่องอาหารใครว่าไม่สำคัญ บอกเลยว่ามีผลต่อแผลของเราโดยตรงเลยนะคะ การที่เราจะกินอะไรไปนั้น ต้องผ่านปากของเราก่อนเป็นอย่างแรก ยิ่งเราทำปากกระจับมาแล้วละก็ ยิ่งต้องระวังเป็นอย่างมาก สิ่งที่สำคัญไม่แพ้การเลือกอาหารเลยก็คือ การดูแลแผลที่เราผ่าตัดมาให้ดี หมั่นล้างแผลและรักษาความสะอาดกัน และอย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอด้วยนะคะ

อ่าน วิธีดูแลตัวเอง หลังทำปากกระจับ เพิ่มเติม ได้ที่บทความนี้เลย

สำหรับใครที่สงสัยเกี่ยวกับการทำปากกระจับ อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวยังไงก่อนทำปากกระจับ หรือยังไม่รู้ว่าปากแบบเราควรทำปากกระจับทรงไหน ก็สามารถเข้ามาสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Sowon Clinic หรือจะทักมาปรึกษาเรื่อง ทำปากกระจับ ก็สามารถทักมาได้ตลอด 24 ชม. เรามีทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายแน่นอนค่ะ

---

อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ปากกระจับ