ทำปากกระจับ กินอะไรได้บ้าง? เปิด 3 เมนูเด็ด กินแล้วสวยไวแน่นอน!!

– อาหารจำพวกโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์และถั่วต่าง ๆ จะช่วยให้แผลหลังผ่าตัดสมานกันได้เร็ว ซึ่งเป็นผลดีต่อการ ทำปากกระจับ เพราะจะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น ไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้ออีกด้วย

สำหรับใครที่สงสัยว่า ทำปากกระจับกินอะไรได้บ้าง ? วันนี้เราขอนำเสนอเมนู สเต็กอกไก่ กินคู่กับ สลัดธัญพืช นั่นเองค่า

– อาหารที่เป็นไขมันดี เช่น ข้าว น้ำมันมะกอก งา ขนมปังโฮลวีท จะช่วยประสานกับอาหารจำพวกโปรตีน ทำให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวและเยื่อหุ้มผิวใหม่ได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้แผลหลังผ่าตัดสมานกันและหายเร็วขึ้นค่ะ

ถ้าถามว่า ทำปากกระจับกินอะไรได้บ้าง ? บอกเลยว่า เมนูข้าวผัดไข่ที่ผัดด้วยน้ำมันงา กินคู่กับ ขนมปังโฮลวีทปิ้ง รับรองว่าทั้งหอมทั้งอร่อย และดีต่อร่างกายอีกด้วยนะคะสาว ๆ

– ผักและผลไม้ เช่น ใบบัวบก ฟักทอง ธัญพืชต่าง ๆ จะช่วยในเรื่องลดอาการบวมช้ำหลังผ่าตัด ทำปากกระจับ ได้ดี สาวที่กังวลเรื่องอาการบวมช้ำ ก็สามารถไปหามาทานกันได้นะคะ ช่วยได้ดีแน่นอนค่ะ

แต่ว่าถ้ายังคิดอยู่ว่า ทำปากกระจับกินอะไรได้บ้าง ? เราขอแนะนำเป็นเมนู ซุปฟักทอง กินคู่กับ น้ำผลไม้รวมปั่น บอกเลยว่าทั้งสดชื่น ละมุนลิ้ม และช่วยลดการบวมของแผลได้ดีด้วยนะคะ

– อาหารที่มีรสเผ็ดจัด เช่น ส้มตำ ต้มยำ ต้มแซ่บ เพราะอาหารที่เผ็ด ๆ แซ่บ ๆ แบบนี้แหละค่ะ จะทำให้สาวน้ำหูน้ำตาไหล ซึ่งน้ำตาหรือน้ำมูกของเรานั้นอาจจะมีพวกเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมต่าง ๆ อยู่ด้วย อาจจะทำให้แผลของเรานั้นเกิดการติดเชื้อและอักเสบได้ค่ะ

– ของหมักของดอง เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วนะคะว่าพวกของหมักของดองนั้น เป็นศัตรูตัวร้ายของการ ทำปากกระจับ กันเลยก็ว่าได้ เพราะอาหารพวกนี้มักจะมีการเจือปนของสารเคมีอยู่ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรามาก ๆ เลย ถ้ากินเข้าไปอาจทำให้แผลของเราติดเชื้อ และหายช้าได้ค่ะ

– อาหารเสริมต่าง ๆ การที่สาว ๆ อยากสวยแบบเร่งด่วน คงหนีไม่พ้นอาหารเสริมใช่ไหมคะ แต่ถ้าสาว ๆ ตัดสินใจ ทำปากกระจับแล้วละก็ ต้องงดอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ ทั้งหมดนะคะ เพราะอาจจะทำให้แผลที่ ทำปากกระจับ มานั้นเกิดการอักเสบและ ทำให้แผลเกิดการบวมช้ำมากขึ้นอีกด้วยค่ะ

– แอลกอฮอล์ ใครที่เป็นสายปาร์ตี้ หรือมีเพื่อน ๆ มาชวนกินช่วงที่เพิ่งทำปากกระจับมา ต้องปฏิเสธให้ไวเลยนะคะ เพราะไม่งั้นแอลกอฮอล์ อาจจะทำให้เพื่อนขาดสติจนเกิดอุบัติเหตุและกระทบกระเทือนที่แผลได้ นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำให้แผลที่ผ่าตัดมาหายช้าได้นะคะ