ทำปากกระจับ กินอะไรได้บ้าง? เปิด 3 เมนูเด็ด กินแล้วสวยไวแน่นอน!!

– อาหารจำพวกโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์และถั่วต่างๆ จะช่วยให้แผลหลังผ่าตัดสมานกันได้เร็ว ซึ่งเป็นผลดีให้การ ทำปากกระจับ เพราะจะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น ไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้ออีกด้วย

สำหรับใครที่สงสัยว่า ทำปากกระจับ กินอะไรได้บ้าง? วันนี้เราขอนำเสนอเมนู สเต็ก อกไก่ กินคู่กับ สลัดธัญพืช นั่นเองค่า

– อาหารที่เป็นไขมันดี เช่น ข้าว น้ำมันมะกอก งา ขนมปังโฮลวีท จะช่วยประสานกับอาหารจำพวกโปรตีน ทำให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวและเยื่อหุ้มผิวใหม่ได้อย่างรวดเร็ว ช่วยให้แผลหลังผ่าตัดสมานกันและหายเร็วขึ้นค่ะ

ถ้าถามว่า ทำปากกระจับ กินอะไรได้บ้าง? บอกเลยว่า เมนูข้าวผัดไข่ที่ผัดด้วยน้ำมันงา กินคู่กับ ขนมปังโฮลวีทปิ้ง รับรองว่าทั้งหอมทั้งอร่อย และดีต่อร่างกายอีกด้วยนะคะสาวๆ

– ผักและผลไม้ เช่น ใบบัวบก ฟักทอง ธัญพืชต่างๆ จะช่วยในเรื่องลดอาการบวมช้ำหลังผ่าตัด ทำปากกระจับ ได้ดี สาวที่กังวลเรื่องอาการบวมช้ำ ก็สามารถไปหามาทานกันได้นะคะ ช่วยได้ดีแน่นอนค่ะ

แต่ว่าถ้ายังคิดอยู่ว่า ทำปากกระจับ กินอะไรได้บ้าง? เราขอแนะนำเป็นเมนู ซุปฟักทอง กินคู่กับ น้ำผลไม้รวมปั่น บอกเลยว่าทั้งสดชื่น ละมุมลิ้ม และช่วยลดการบวมของแผลได้ดีด้วยนะคะ

– อาหารที่มีรสเผ็ดจัด เช่น ส้มตำ ต้มยำ ต้มแซ่บ เพราะอาหารที่เผ็ดๆแซ่บๆแบบนี้แหละค่ะ จะทำให้สาวน้ำหูน้ำตาไหล ซึ่งน้ำตาหรือน้ำมูกของเรานั้นอาจจะมีพวกเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆอยู่ด้วย อาจจะทำให้แผลของเรานั้นเกิดการติดเชื้อและอักเสบได้ค่ะ

– ของหมักของดอง เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วนะคะว่าพวกของหมักของดองนั้น เป็นศัตรูตัวร้ายของการ ทำปากกระจับ กันเลยก็ว่าได้ เพราะอาหารพวกนี้มักจะมีการเจือปนของสารเคมีอยู่ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรามากๆเลย ถ้ากินเข้าไปอาจทำให้แผลของเราติดเชื้อ และหายช้าได้ค่ะ

– อาหารเสริมต่างๆ การที่สาวๆอยากสวยแบบเร่งด่วน คงหนีไม่พ้นอาหารเสริมใช่ไหมคะ แต่ถ้าสาวๆตัดสินใจ ทำปากกระจับแล้วละก็ ต้องงดอาหารเสริมหรือวิตามินต่างๆทั้งหมดนะคะ เพราะอาจจะทำให้แผลที่ ทำปากกระจับ มานั้นเกิดการอักเสบและ ทำให้แผลเกิดการบวมช้ำมากขึ้นอีกด้วยค่ะ

– แอลกอฮอล์ ใครที่เป็นสายปาร์ตี้ หรือมีเพื่อนๆมาชวนกินช่วงเพิ่งทำปากกระจับมา ต้องปฏิเสธให้ไวเลยนะคะ เพราะไม่งั้นแอลกอฮอล์ อาจจะทำให้เพื่อนขาดสติจนเกิดอุบัติและกระทบกระเทือนที่แผลได้ นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังทำให้แผลที่ผ่าตัดมาหายช้าได้นะคะ